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Atteignez votre
SOMMET
Avec votre Préparateur mental
" un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas " Lao Tseu
Je vous propose un nouveau modèle d’accès à la performance
validé par l’expertise des sciences du sport.
Entrainez
vos
neurones
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L'entrainement cérébral est une technique d’optimisation de notre potentiel mental, complémentaire avec l’entrainement traditionnel.
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Les sportifs de haut niveau sont excellents dans 3 domaines principaux : le physique, la technique et la tactique.
Ils s'exercent spécifiquement et font souvent l'impasse sur le mental.
Cette approche ouvre de nouveaux champs de possibilité pour re-trouver une marge de progression ou re-faire la différence à haut niveau.
Elle souhaite aussi remettre au centre de la performance sportive le plaisir de la pratique :
efficacité et bien être individuel.
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Que l’athlète s’accomplisse en tant qu’Individu.
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Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à devenir un professionnel, mon accompagnement peut-être une solution dans votre progression.
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Pour cela, je vous propose 3 méthodes originales et innovantes.
"Pour se mettre en marche, il suffit d'avoir 5 % de réponse à ses questions, les 95% restants viennent le long du chemin.
Ceux qui veulent 100% de réponses avant de partir, restent sur place." Mike Horn
L’entrainement que je vous propose s’appuie sur des techniques issues des théories de la Mindfulness et de l’intelligence émotionnelle.
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L’objectif est de développer vos facultés à mieux vous comprendre, et à augmenter votre clarté mentale afin d'instaurer un calme intérieur pour prendre des décisions plus efficaces.
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​Au même titre que l'entrainement classique, la préparation mentale demande de l’investissement et du temps.
Des bases : Les Compétences Psycho-Sociales
« Rien de grand n'a jamais été accompli sans enthousiasme »
Ralph Waldo Emerson
Si vous cherchez à améliorer votre potentiel et à passer au niveau supérieur,
vous trouverez ici le soutien et les ressources dont vous avez besoin.
" Ce qu'on obtient en atteignant nos objectifs n'est pas aussi important que ce que l'on devient en les atteignant" Zig Ziglar
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Le chemin est aussi important que la victoire !
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" C'est de la folie d'espérer faire des nouveaux résultats en faisant toujours la même chose" Albert Einsten
Si vous augmentez vos diverses habiletés mentales,
vos performances sur le terrain seront meilleures, et mieux gérées.
Ces compétences seront présentes intrinsèquement et devront être améliorées par un travail spécifique.
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Quelques exemples d'Habiletés mentales chez le sportif de Haut Niveau :
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• Habiletés de base (engagement, motivation...)
​ ​​​​
​• Goût de la compétition (attrait pour la compétition, goût de l’effort...)
​
• Gestion de l’énergie et du corps (relaxation,activation...)
​
• Gestion du stress et des émotions (stress, lucidité envers ses émotions, flow...)
Si vous augmentez vos diverses habiletés mentales,
vos performances sur le terrain seront meilleures, et mieux gérées.
Ces compétences sont plus ou moins présentes et peuvent être améliorées par un travail spécifique.
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Quelques exemples d'Habiletés mentales chez le sportif de Haut Niveau :
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• Habiletés de base (engagement, motivation...)
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​• Goût de la compétition (attrait pour la compétition, goût de l’effort...)
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• Gestion de l’énergie et du corps (relaxation,activation...)
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• Gestion du stress et des émotions (stress, lucidité envers ses émotions, flow...)